Bevor es richtig los geht, kümmern wir uns zunächst um die Einstellungen am Fahrrad: Ist die Sitzposition und die Lenkerstellung ideal? Sind die Bremsen richtig eingestellt? In leichtem Gelände üben wir anschließend den Umgang mit dem Mountainbike. Dabei fahren wir eine kleine Runde von ca. 25km mit Ihnen. Übungsinhalte sind: Balance - Übungen - vorausschauendes Fahren - effektives Treten, insbesondere am Berg - richtiges und geräuscharmes Schalten - Wahl der richtigen Übersetzung, richtige Trittgeschwindigkeit - Grundposition und Verlagerung des Körperschwerpunktes - schnelles und sicheres Bremsen auf unterschiedlichen Untergründen - Anfänge des Kurvenfahrens, erste Absätze - Anfahrt - Blickführung - Körperhaltung - Gewichtsverlagerung - Einstieg in flowige Trails.